绝经是指女性到了一定年龄阶段，长达半年或一年不来月经出现的月经消失断绝现象。
绝经多在45~55岁之间，也是女性身体机能的重要转折点，过了这个时期进入更年期，女性会呈现下跌式衰老，所表现出来的临床症状有区别。
绝经期有啥症状吗？
---月经严重不规律
女性到达绝经期卵巢，子宫不再分泌激素，卵子释放戛然而止，因此会半年左右的月经不规律抓表现为月经量过多过少月经周期紊乱，月经期自行延长间隔，时间变短或变长，月经中期出血分泌物带血，突然性的闭经。
---身体不适
皮肤更年期激素分泌严重下滑中枢，神经不再受激素控制，导致内分泌紊乱失调，身体呈现各种不适症状，表现为身体潮红发热，散热困难，感觉一会儿热一会儿冷，夜晚出现失眠多梦的情况。
---泌尿炎症
雌激素通过子宫卵巢分泌，绝经后，孕激素雌激素迅速归于0，从而影响了泌尿系统健康出现尿道炎阴道炎，盆腔积水。
女性黄金“绝经期”公布，医生坦言：越接近这个年龄越好
大众经常性存在着认知错误，觉得女性闭经绝经会在某一年某个时间段立刻消失，其实并非如此。
临床给出的女性黄金绝经年龄在49.5岁。
正常的女性绝经范围在45~55岁之间，有些人提早或延迟不用过于在意，只要身体健康，没有任何不适的妇科问题，都属于正常现象。
有些人在40岁之前过早绝经，会选择各种保健品营养补剂促使激素分泌，刺激二次月经来潮，但这种行为并不提倡。
月经40岁之前消失属于早衰现象，身体毒素会伴随月经排出，月经的到来能帮助排除毒素平衡内分泌降低患妇科疾病的概率。
但如果55岁后还没有绝经，意味着激素分泌过旺，很可能是子宫肌瘤及子宫内膜炎在作怪。
女性绝经后如何保养身体？
1、调整饮食
身体健康必须要与饮食健康作为基础，身体内的毒素多是因为饮食摄入转化到宫颈内，所以女性绝经后必须要多吃蔬菜水果，远离高油高盐高糖高脂产品，促进营养物质吸收转化。
2、调节心理
到了更年期，人会变得焦躁不安，大悲大喜，因为一点小事，喜怒无常，钻牛角尖，激素分泌导致人们无法很好的控制情绪，所以大家一定要摆平心态。
3、积极运动
运动能提高心率活力，免疫力抵抗力正确坚持有氧和调控更年期问题，让人看上去活力抖擞，精神饱满。
4、药物调节
进入更年期后，身体会由于激素缺乏，出现一系列代谢问题，大家可以适当补充蜂王，胶豆制品促进植物激素转化为雌激素平衡内分泌。
绝经后需要注意什么呢？
定期复查乳腺
进入绝经期女性乳房疾病直线上升，发病人群也倾向于年轻化，绝经后必须严格注重乳腺健康，避免激素紊乱，出现乳腺结节，纤维瘤，乳腺癌，乳腺异常增生。
如果发现乳头破溃溢液伴随凹陷，瘙痒难耐蜕皮，很可能是乳腺发出的信号。
注重阴道卫生清洁
女性生理健康的问题，最主要是保证身体部位清洁健康，绝经后子宫萎缩，卵子不再排出，代表着妇科方面，免疫功能下降，自我排除，清洁能力受损，所以一定要在生活中特别注重阴道卫生清洁，定期更换内衣内裤，内裤在清水洗净后放置太阳下暴晒，避免滋生微生物，细菌。同时出现炎症，积极治疗，避免严重分子在宫颈内弥漫，造成宫颈炎或其他慢性疾病，损害身体健康。
注意妇科疾病
相信在很多人观念里认为只要月经消失就不会再患上妇科疾病，能随便放纵这种想法，很不正确，女性在这一阶段十分脆弱，没有了免疫屏障的保护，更容易出现妇科疾病，所以大家一定要注重维生素，植物激素，补充管理好个人卫生，自尊自爱。
养成自查好习惯
如果发现分泌物上携带血丝或私密部位频繁瘙痒，出现红肿热痛，破溃流脓的现象，说明妇科炎症到来或是其他恶性病变，医院积极就诊，查明病因对症治疗，别拖来拖去，认为事情不大，最终错过了最佳治疗时期，不利于病情恢复。
温馨提示，女性进入更年期更要时刻注重妇科健康问题。男方也要了解她们的心态变化，做好引导工作，陪伴就好，不必多说。
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