在多姿多彩的夏季
各种各样的疾病稍不注意就会找上门来
所以夏季防病养生最重要
据统计，中国40到60岁的人群中，每两个人中就有一个人患有甲状腺结节。它们就像身体中的“定时炸弹”，一旦“引爆”，就可能会变成甲状腺癌，甚至危及生命。
当代甲状腺结节的发病率很高，一个公司个人去做检查，约有3~7个人可以摸到结节。
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及增生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。
关于甲状腺结节的发病原因，碘摄入紊乱是一个重要原因，现在人们吃海产品很多，这是饮食环境改变导致的。
除了碘摄入这个原因之外，情绪对此病的影响也较大，特别对女性来说，肝气郁结影响尤其大。
后来我又继续观察，发现得甲状腺结节的人，绝大多数人都工作压力大，或者是性格特别要强，爱生气，心里常常有愁事。
01
如何简单判断结节的性质？
看到超声报告单里复杂的文字描述，到底哪种结节需要注意和警惕呢？
a.微钙化、实性、纵横比≥1
b.边界模糊、血流紊乱、回声不均匀
如果您的B超报告里出现这些关键词，医院检查！
图片来源：视觉中国
02
一些容易被忽略的症状
a.肿块
轻触喉结的两旁，不要用力的捏，触碰的时候可以左右揉捏一下看是不是平整的，吞咽的时候有没有凸出的包块。
b.吞咽困难
当结节变大时会对周围的一些器官产生压迫，如果压迫到食管，就会产生吞咽困难的症状。
c.呼吸困难
如果结节变大而压迫到了气管，就会出现感觉憋气、呼吸困难等症状。
d.声音嘶哑
如果出现不明原因的声音嘶哑有可能是因为结节长大后压迫了喉返神经。
e.面部浮肿
个别病人由于肿块压迫静脉还会造成面部和颈部血液回流困难，出现浮肿。
图片来源：视觉中国
03
良性甲状腺结节不需要紧张
专家研究，其实90%的结节经过专业医生随访和诊断之后都不需要开刀治疗。
这里给大家推荐一下罗大伦博士的中药泡脚法↓↓↓
柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克，郁金6克，远志6克。
肝火较大的朋友还可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。
做法：用熬过的药汁加入温水泡脚，每天最好泡两次，每次泡20分钟左右，水面高度没过脚踝即可。
这个方子主要是养血疏肝，理气通络，用泡脚的方式使皮肤吸收，药物进入经络。
图片来源：视觉中国
04
利于甲状腺的饮食有哪些？
苹果
苹果中富含果胶，具有排*功效，可使血液中的汞等有*化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮一起吃。
牡蛎
牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生，健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素来吸收锌。
鸡肉
鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。
酸奶
酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登过一项研究发现，缺乏维生素D更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。
三文鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。研究表明，常吃三文鱼，有助于减少腺体炎症，有益于甲状腺健康。
另外，甲状腺结节患者宜吃清淡，多吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。
来源：BTV养生堂、人民网健康、浙江大健康、罗大伦博士
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
