身体结节的发生概率非常高，所以第一件事情要告诉大家的是：不用一发现结节就被吓到。那么在生活中如何减少甲状腺结节，或者是乳腺结节的发生呢？其实人生病，很多情况下是因为您身体的免疫失衡了。而充足及高质量的睡眠才是提高机体免疫的首要屏障。以前经常听到某某某很努力，经常加班到很晚，因为工作很忙所以没时间休息，被得到夸赞。其实，这样的行为其实是不应该被提倡的，因为经常这样熬夜劳累，会给身体带来很大的负担。如果您能做到躺下马上睡着，那才是让人羡慕的地方。
除了睡眠要好，保持一个好的心情，做自己心态的主人，也是保障我们身体健康，远离甲状腺结节、乳腺结节等疾病靠近的保护盾。最后还提倡一点，那就是多运动。记住古人的话：动者不衰，乐者长寿。那些不容易长结节的人，大多是“没心没肺”的乐观主义者，所以，我们要懂得享受我们的生活，拥抱健康。
