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现在现在社会的进步发展，如今人们也是转变了观念，逐渐养成了良好的健康饮食，越来越多的人，开始注重自己的身体健康情况，因此也养成了定期体检的好习惯。
但是却有很多人在体检的时候，发现身体当中存在结节，比如甲状腺结节，乳腺结节，肺结节，尤其是随着近几年，患有这种结节问题的人群越来越多，多数是与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系。
虽然大多数的结节都是良性的，但如果得不到及时的控制和治疗，可能也有少数结节，会存在恶变的风险，所以建议大家在生活当中，及时调整饮食生活方式，注意发现体内出现的各种异常现象，引起重视，养成定期复查，避免结节问题恶化。
什么是结节？
结节是可以触及到的局限性，圆形，椭圆形或者不规则形的实质性皮肤损害，结节的形成可以是炎症性或非炎症性，可累及表皮、真皮或皮下组织，大小不一，大的可能会长到樱桃，甚至更大，互相融合可形成斑块。
甲状腺结节。是甲状腺细胞异常生长形成的局部病灶。最常见的是内分泌系统疾病，但由于现在甲状腺结节的发病原因，未也能完全了解清楚。
但是对于甲状腺结节的发生，多与自身免疫系统紊乱，家族遗传、碘元素摄入不当、接触过多放射性物质以及情绪，有着很大的关系。
从临床角度来看，大多数的甲状腺结节都是良性的，不存在恶变的可能性，但是一旦体检查出结节的患者，需要定期复查，及时发现体内结节的生长情况，如果结节体积没有明显增大是没必要进行手术治疗的，只需要改善饮食生活习惯，服用药物就可以了。
肺结节可以是良性，也可以是恶性的结节，肺结节多为实性结节，部分实性结节和磨玻璃结节。
实性结节恶变率是非常高的，而且肺结节分为单发和多发，单发良性的肺结节一般是肉芽肿、错构瘤或肿大的淋巴结以及碳末沉积，恶性的肺结节，一般早期出现支气管肺泡或者腺癌。
多发的肺结节，一般常见于其他脏器的转移，如果出现肺结核并且增长速度比较快，而且边界模糊不清，很可能存在恶变的风险，一般通过手术治疗就可以有效治愈，而且这种手术成功率也是非常高的。
乳腺结节，是女生最常见的乳腺疾病，尤其是随着现在乳腺结节乳腺增生，各种乳腺疾病的高发，关于这一点并不是疾病，而是一种医学影像的现象。
临床上90%以上的乳腺结节都是良性，只有5%~10%的患者需要进行手术治疗，关于乳腺结节的出现，多与女性不健康的饮食生活习惯有着很大的关系。
如果是由良性乳腺增生，引起的结节和纤维瘤，建议大家及时改正饮食生活习惯，医院进行复查，通过检查结果来辨别结节，是否存在恶变的风险，如果是良性的只需要定期复查就可以了，如果是恶性的都需要进一步的检查和治疗。
查出结节先莫慌，及时管住嘴，少吃这4类食物，或助结节慢慢消散
1、刺激性食物
生活当中很多人无辣不欢，特别喜欢吃火锅、麻辣烫，这种辛辣刺激重口味的食物，虽然特别下饭，能够满足口腹之欲。
但是对于体内患有结节的人群来说，还是尽量控制一下，比如韭菜，辣椒，大蒜，生姜，花椒，这些刺激性食物以及油炸食品，动物脂肪、甜食、过多的进补都会刺激结节的生长不利于结节的消散。
2、含碘高的食物少吃
含碘高的食物，比如紫菜，海带，花甲，像这些食物或多或少的都会刺激甲状腺结节的生长，对于普通人来说，正常使用不会造成太大的影响，但是对于体内有结节的人群还是尽量控制，不要多吃，避免加重解决问题。
3、高脂肪食物
较常见的炸鸡，动物内脏，动物油脂，这些都是脂肪油以及盐分特别高的食物，经常食用不仅加重身体代谢负担，也会影响肠胃的正常消化吸收。
像这种高脂肪食物，其中热量特别高，经常食用也会引起身体肥胖，更会导致结节在生长时的病情恶化，所以还是尽量少吃。
4、雌激素高的食物
对于女性朋友患有结节的情况，就要远离像豆制品，蜂王浆这种含有大量雌激素的食物，虽然能够促进体内激素分泌，维持激素平衡，有助于保养子宫，卵巢健康，但是对于结节的情况，使用这类食物更会加重病情，不利于结节的恢复。
那么，甲状腺结节应如何护理呢？
多喝水：
水是生命之源，养成多喝水的习惯，能够有效的加快血液循环，促进身体代谢，促进多余的毒素垃圾排出，有助于消散结节，对病情恢复有着很大的帮助。
多喝水，更有助于提高机体抵抗力和免疫力，增强身体免疫能力对抗结节，更能够起到有利的条件，在喝水的时候，也可以加入马齿苋，蒲公英、葛根，更有助于消肿散结，促进病情恢复。
调节碘的摄入量：
甲状腺结节问题的出现，与体内碘元素的缺乏或超标有很大的关系，所以对于甲状腺结节的问题出现，首先就要明确体内是碘元素，缺乏还是过量引起的。
如果是缺乏碘元素，可适当的多吃紫菜，海带等含有碘元素丰富的食物，也可以适当的食用碘盐，促进甲状腺结节的恢复。
但如果是体内碘元素摄入过量，则应该及时控制以上这些食物的摄入，避免病情加重。
注意饮食清淡：
对于患有甲状腺结节的人群来说，饮食上也要特别注意，尽量保持饮食清淡，少吃麻椒，辣椒，生姜，大蒜这种辛辣刺激性的食物，避免刺激甲状腺时的结节增大，不利于病情的恢复。
除此之外也要远离烟酒，减少高脂肪，高油，高盐高糖食物的摄入，尽量保持清淡，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充水分营养能量，促进结节的恢复。
规律作息：
每个人体都有特定的生物钟，只有遵循生物钟规律作息，才能够促进身体各个器官的休息和调整，才可以稳定体内的内分泌。
尤其是对于体内患有结节的人群，更应该养成合理规律的作息习惯，保证早睡早起，每天保证7~8个小时的睡眠时间，更能够促进激素的平衡，帮助结节的消散。
定期复查：
对于体内患有结节的人群来说，更应该养成定期复查的好习惯，也能够及时发现体内结节是否存在体积增大的情况，虽说结节大多是良性，但也有少数发生恶变的风险。
所以为了避免这一问题的发生，一定要定期做复查，了解结节的生长变化，一旦发现异常也能够及时得到更好的处理。
总结：虽说甲状腺结节大都是良性，比较常见，但也不能对其掉以轻心，生活当中也要及时做好护理工作，定期复查，掌握病情的变化，对此你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
