65岁的葛大爷已经退休好多年了，每天的日子过得十分悠闲，自己的孩子也很优秀，也不用自己操心。葛大爷非常注重养身，医院体检的习惯，身体有点医院进行检查，避免身体有什么突发情况。
就在不久前，医院体检的时候，查出了肺部有结节，这把葛大爷吓坏了，怕自己的结节有癌变的可能。通过跟医生的交流以后，医生告诉他良性结节可以消散，好好调理身子，医院进行复查，其他的不用那么担心。
葛大爷松了一口气，悬着的心可以落下了，在回到家以后遵循医嘱来调理身子，也去询问了身边的好友们，有没有消除结节的法子，自己可以学习一些，这样结节也会早点消散。
过了半年，医院进行复查，发现结节已经变小到0.4CM，医生表扬葛大爷身体调理得很到位，医生跟他沟通后得知，葛大爷做对了4事，所以结节才消散的那么快，大家应学习下。
65岁大爷查出肺结节，通过半年调理，结节变小，医生：4事要常做
1、经常深度呼吸
葛大爷觉得产生肺结节是因为肺部不够健康导致的，所以每天都会在阳台那里做深呼吸，一吸一呼的动作，反复几次后，感觉身体换气了，体内的毒素跟废弃垃圾都能排出体外，让肺部功能更加强大，也有助于肺部的健康，身体也自然好了不少。
2、坚持锻炼
葛大爷查出肺结节后，意识到锻炼身体是必不可少的，每天起来都会到公园里面散散步，打打太极拳，晚上和老友们也可以饭后散散步，唠唠嗑。
3、调整饮食
肺结节患者要调整饮食，中医上认为，清除肺结节更重要的是进行饮食调整，主要的饮食以清淡为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜的瓜果蔬菜为主，同时可以搭配一些膳食营养帮助散结。
4、外出时戴口罩
最近这几年，我国发展迅速，难免一些工业废弃物使其空气质量不够以往好，加上疫情的出现，肺结节患者平常出门还是戴上口罩为好，还能隔绝细菌，葛大爷也是坚持这个好习惯，让自己的肺部得以逐渐恢复健康。
总之，对于肺部结节患者来说，养肺散结并不难，难的是坚持养成良好的习惯。如果想要肺部健康和身体健康，那么就要和一些不好的生活习惯说再见。
