长沙白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322074.html刘文斌出诊时间和医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/甲状腺肿不仅会影响美观，
严重的还会压迫气管、食道，
如何正确选择含碘食物、
十字花科食物来防治甲状腺肿尤为重要。
地方性甲状腺肿适当多吃含碘丰富的食物
地方性甲状腺肿俗称“大脖子病”，主要是因为摄碘不足，引起甲状腺代偿性增大，多发于山区和远离海洋的地区。防治地方性甲状腺肿最有效的方法是补碘，让身体摄入足够的碘。
我国成人碘摄入量推荐标准是微克/天。食用适量碘盐是预防碘缺乏病的有效措施，我国也立法推行普遍食盐碘化，防治碘缺乏。食盐中含碘的标准是20-30毫克/千克。除了食用碘盐外，还可以通过适量摄入含碘丰富的食物如海带、紫菜、虾皮等补碘。
十字花科蔬菜煮熟再吃
研究表明，十字花科蔬菜中含有的某些物质会和甲状腺竞争碘，从而减少甲状腺对碘的摄取，最终减少甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。
但是这不意味着十字花科蔬菜中的致甲状腺肿物质会大大减少，适量食用对身体有益。
适当食用清热消肿的食物
甲状腺肿可以适当食用清热消肿、软坚散结的食物，对甲状腺肿有辅助治疗的作用。
莲藕：清热利湿，还能预防高血压；
丝瓜：活血通络、解*消肿；
茭白：利尿消肿，通便排*；
西瓜：清热除烦、利尿消肿；
甲状腺肿伴甲亢或甲减，饮食参考并发症
有些甲状腺肿会伴有甲状腺功能异常，此时要注意在饮食调养时考虑合并症的禁忌。如甲状腺肿伴甲亢，需要忌吃含碘丰富的食物，同时还要注意优质蛋白质的摄入，增加钙、铁和维生素的摄入，防治营养不足。而甲状腺肿伴甲减，如果是缺碘引起的甲减要补碘，如果是桥本甲状腺炎引起的甲减要低碘饮食，补充膳食纤维等。
大豆不宜多吃
大豆虽然是优质蛋白质的来源，但是对于甲状腺肿的患者应控制进食量。因为大豆含有致甲状腺肿的物质，还会妨碍碘在肠道内的吸收，使制造甲状腺激素的原料回收不足，丢失过多，进而引起甲状腺肿大。
满足身体蛋白质的需求，预防甲状腺肿。
长期蛋白质摄入不足会减少甲状腺激素的合成与分泌，诱发甲状腺肿大。优质蛋白质的主要来源有鱼、肉类、蛋类、奶及奶制品等
针对甲状腺肿患者，在选择优质蛋白质的时候可“多蛋奶，适量肉，少大豆”。
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