体检查出甲状腺结节,先别慌,散结食物 [复制链接]

35岁的何老师，正常参加学校的体检，后拿到单子后，脸色都变了，查出甲状腺出现问题，有结节的情况出现。这位老师表示自己并没有感觉到有疼痛，或者是其他的一些异常情况，自己平时的生活习惯也挺好的，不抽烟，不喝酒，为何会出现这样的情况。

甲状腺结节是比较常见的一种甲状腺问题，多数是发生在女性身上，何老师会出现这样的情况，其实跟她的工作有关，她是毕业班的班主任，平时所操劳的事情比较多，并且情绪波动大，老师的情绪多是跟学生有关。情绪波动异常，影响到内分泌出现紊乱的情况，甲状腺激素随之受到影响，出现结节。不过何老师的情况并不是很严重，平时注意情绪的调节，并且吃一些散结的食物，结节或能慢慢的消失。

哪些食物有散结的效果？

在日常生活中，可以适当的吃一些马齿苋，这种食物在我们生活中很常见，若是在农村，可以说是随处可见，平时都是将它当作野草了，却不知它有不错的食用价值。马齿苋中含有的维生素以及纤维素比较丰富，是有一定的清热解*作用，能够缓解体内的一些肿胀，对于有结节的人群，可以适当的食用，帮助消结。平时最常见的食用方式就是做成包子或者是圆子，建议女性适当的吃一些。

有结节的人群，不妨吃点鱼鳔，很多人在吃鱼肉的时候，会忽略鱼鳔，其实它也是具有营养价值的，鱼鳔被称为花胶，跟鱼肉一样，是属于低脂肪高蛋白的食物，鱼鳔中含有一定的胶原蛋白，这种物质是可以增加细胞组织的弹性，能够改善结节对周围组织的负担，进而可以起到散淤化结的效果。

梨也是比较好的散结化瘀的食物，它是属于高维生素，高水分的一种水果，含有的膳食纤维也是非常的丰富，经常吃点梨，能够改善肠胃的负担，提高蠕动性，帮助清除体内的有害物，梨是有很好的清热散*效果，对于甲状腺结节有缓解的效果。

芋头也是不错的散结食物，它有消肿止痛的效果，适合有结节的人群，芋头中的脂肪低，膳食纤维比较丰富，食用之后，能够改善肠胃能力，提高身体的代谢力，对于散结有一定的作用。

出现甲状腺结节之后，除了吃散结的食物，还要当心一些发物，就是十字花科类的食物别多吃，它里面含有吲哚衍生物，会影响到散结，还有海鲜以及一些刺激性的食物，最好一口别吃，避免加重结节，对身体造成损害。

体检查出甲状腺结节后，先不要担心，注意自己情绪的调节，尽量不要生气，还要注意内分泌的调节，保持在一个稳定的范围，避免发物的摄入，同时注意增加散结食物的摄入，每天适当的食用，能够改善结节，起到散瘀化结的效果。