北京哪家白癜风医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/同叫张萌的，除了《乘风破浪的姐姐》外，还有一位神奇的人物：她是畅销书作家，是青创智慧科技董事长、下班加油站创始人，是一个持续二十年的早起者。同时，她也是我的偶像，是一位“又忙又美”的女性企业家。
萌姐健身
01
张萌萌姐初中时代曾是一个超级学渣，所有差生的问题她都有，比如沉迷电脑游戏，在课堂上写其他科目的作业，家长会被所有老师点名等，直到有一天，一个关键性事件改变了这一切。
有一次，老师在课堂上说北京申奥成功了，也就是北京首都将在年举行奥运会，那时，如果能考入重点大学，成为奥运会志愿者，才叫为国争光。于是，张萌从此判若两人，开始努力学习，开始克服身为差等生的问题，终于在高考结束时，考入了重点大学—浙江大学。
我们都知道，浙大是在全国高校排行榜上排名前五的学校，但是张萌被浙大录取后，却选择了退学复读。她做出这样的选择是因为自己那个最初的梦想：成为北京奥运会的志愿者，而当时，浙江读书是不能成为志愿者的。所以她不顾家人的反对，毅然决然的选择了复读，终于，一年后，她成功考入北京师范大学英文系。
作为英文系的学生，张萌的英文是非常差的，第一次考试的时候，她在名学生中排名第89，她看到自己的不足，于是便制定了我们熟悉的“天小树林计划”。
她每天早起5点-8点，都会背上书包，来到幽静的小树林，大声朗读英文，就这样风雨无阻的坚持了一个学期，终于英语成绩由第89名直接上升到第一名，实现人生第一个逆袭。
放弃很容易，但坚持真的很酷。
02
年是张萌萌姐的至暗的一年，和所有创业者一样，她每天都在忙碌着，通宵工作、睡眠严重不足，还吃大量的垃圾食品，一个人如果不爱惜自己的身体，那么疾病便会趁势攻击。她被查出甲状腺多处结节，且发展迅猛。
那段医院报到，医生建议她做甲状腺手术，切除甲状腺，但是这样的话，一来自己的脖子上会留疤，二来手术后，每天都要吃药。张萌不想要这样的人生，她想通过自己的努力让病情自动好转，于是便给自己了天的时间，天后，如果病情没有好转，再动手术。
这段时间，她做的事情有4件：
第一，坚持早睡早起；
第二，每天大量饮水；
第三，合理搭配膳食摄入；
第四，控制情绪，学会爱人。
以上四件事似乎都很简单，但是坚持下来的就是赢家，张萌通过自己的坚持，终于在天之后，甲状腺结节全部消失！
每一个成功的人，都在坚持着貌似不起眼的小事，这些小事做好了，人生的大事才有希望。
03
张萌萌姐的青创客，影响0+创业者成功创业；她设置的“极北咖啡”首次把早起的理念与咖啡结合在一起，用文化来创业；而她写的书又影响了千千万万个读者。
曾经，萌姐公开过自己这些年坚持过的习惯：
连续26年，每三到五年训练一项硬本领；
连续24年，每天坚持写日记自省；
连续18年，每天坚持早上5点钟起床，看书写作；
连续17年，每天坚持喝一杯咖啡，用以保持充沛的精力和体力；
连续16年，坚持使用效率手册这项时间管理工具规划；
连续10年，进行“行走的力量”，探访了40多个国家；
连续7年，每年出版一本书；
连续5年，坚持创业从没有想过退缩；
连续5年，每年坚持演讲场以上；
连续4年，坚持以人为师的自主学习，每年向50多位成功人士学习，完善自己。
很多人都会认为成功不可复制，其实，不可复制的是成功者对自己的高要求和意志力。
04
我是从《人生效率手册》开始结识萌姐的，从此一发不可收拾，又忙又美的萌姐成为了我的偶像，我为之奋斗的目标。
从《人生效率手册》开始，我慢慢的找到了自己的人生目标，学会了很多提升工作效率的方法和拓宽自己疆界的思维方式。
书中介绍了一个找到自己人生目标的方法：七个人物法。它操作起来非常简单，只需要五步：
第一，写下一个榜样的名字。
这个人是你脑海中第一个出现的人，且必须是你想要成为的那种人，而且最好是现实生活中存在的人，不可以是影视作品或者是神话故事中的人物。第一个榜样，很多人会写马云、*等；
第二，写下六个榜样的名字。
第一个榜样的名字写下来之后，依照此法，依次写出第二个、第三个……直到第七个榜样的名字。这7个榜样中，最好是高等级人物、中等级人物、低等级人物都要涉及到。
第三，写出榜样的硬本领。
你的每一个榜样都有自己的硬本领，在这一步，需要做的就是写出自己的偶像最重要的三个硬本领，比如*的三个硬本领是：主持能力强、文学底蕴丰厚、气质优雅。
第四，自我匹配法。
在自己榜样的众多硬本领中，结合自己目前的所处环境和自己自身条件，匹配一个最适合自己的硬本领。
第五，确定你要修炼的硬本领。
这一步你需要确定好自己要修炼的硬本领，然后制定计划，利用各种提升效率，持续学习的工具，修炼你的硬本领。
在《人生效率手册》这本书中，萌姐将会带着你找到自己的人生目标，找到自己要为之奋斗的方向。
