长了乳腺结节,饮食有讲究,吃什么散结不 [复制链接]

有不少女性网友后台留言：洗澡时或者睡觉时，无意摸到胸部有个肿物，担心自己是不是得了什么大病？可能会怀疑体内有妇科肿瘤，毕竟现在癌症高发，像乳腺癌和宫颈癌等妇科肿瘤也逐渐盯上年轻女性了，尤其是乳腺癌，已经取代肺癌，成为全球第一大癌。

一般来说，这种症状是乳腺结节，但即便如此，对于很多女性来说，依旧会很焦虑担心，担心乳腺结节最后会发展成癌，也不知道结节问题严不严重，平时要注意什么？今天这篇文章，就跟大家详细讲一下乳腺结节。

01为什么你会长乳腺结节

乳腺结节的发病原因不是非常清楚，但很多研究发现，这跟女性体内的激素水平、日常饮食、婚育以及生活环境等因素可能都有一定的关系。在此，着重跟大家讲一下两方面，激素水平和饮食。

女性体内的激素水平跟身体健康息息相关，对很多女性来说，情绪很容易影响到激素水平的正常，如果平时动不动就生气，长期情绪低落、焦虑或抑郁，容易导致内分泌紊乱，引起激素失衡，增加乳腺长结节的几率。

而错误饮食既会影响到激素的平稳，很多女性都懂得保养抗衰，可能会吃一些滋补身体的食物（如蜂王浆），含有一定的激素成分，吃多了则会扰乱体内的激素水平。另外，错误饮本身也会增加长结节的几率，比如常吃太辣太凉等刺激性强的食物。

02有哪些身体症状

一般来说，乳腺结节有单侧也有双侧的，结节的大小和质地可能会受到月经的影响，出现变化，多数患者都会有周期性疼痛的不适，在快要来月经时感受更明显。

结节有良性和恶性之分，如果是肿瘤诱发的结节，良性的话，可单发也可多发，但结节的边界一般是清晰的，可以活动。如果是恶性的，活动性差、边界也不清晰，还可能伴有毛刺。

03有乳腺结节，在饮食上该怎么吃、要注意什么

先说吃了有助于散结的食物：①海带，海带的热量和脂肪含量都低，营养价值高，对于散结有帮助，女性可以适当常吃点，或能减轻结节产生的疼痛与刺激。

②绿豆，绿豆的解热效果不错，有乳腺结节，适当吃点绿豆，在一定程度上可以辅助清热解*、通乳散结。

③蒲公英，蒲公英也是清热解*的一大帮手，《本草纲目》中有记载，蒲公英主治妇人乳痈肿。对于有乳腺结节的女性来说，平时可适当用蒲公英泡水喝，既能补充多种营养物质，促进代谢，也能辅助散结。

再说下有乳腺结节不宜吃的食物：各种油炸食品，如女性爱吃的炸鸡腿、炸鸡排、鸡米花等，这些食物中可能含有一定的激素，另外，油脂和热量都非常高，若常吃，结合或会越长越大。

还有辣椒，麻辣烫、麻辣火锅是很多女性爱吃的，但长了乳腺结节在，要管住嘴，吃辣会对结节造成刺激，容易加重病情。现代社会，喝酒的女性也不少，但酒精也是强刺激性的，有结节，最好做到滴酒不沾。

另外，在日常饮食上，也要保持清淡，烹调方式不要过于复杂。

04乳腺结节会演变成癌吗

乳腺结节和乳腺癌之间没有必然的关系，女性不要过于担心，但也不能不当回事，部分结节拖久了，逐渐生长，是可能会恶变的，要看结节是良性还是恶性。

当查出乳腺结节后，若是良性，务必要记得定期复查，也要调整好心态，改变生活方式，防止结节越长越大。在穿衣方面，也给女性朋友提个醒，尽量穿纯棉的、适合自己尺寸的，每天穿的时间也不要过长，以免影响到局部的正常血液循环和代谢。若是恶性，则需进一步检查。

综上所述，越来越多的女性有乳腺结节的困扰，跟情绪和饮食有很大的关系，如果身体出现以上的不适表现，要早点重视，及时排查一下。对于有乳腺结节的女性来说，饮食有讲究，吃什么能帮助散结、不能吃什么，上文都列出来了，别吃错了。