女人的一生往往会比男人经历得更多。从二十多岁结婚生子直到养育孩子成人，子女再结婚。操劳几十年，眼看这好日子就要来了，更年期却捷足先登。所以五十岁对女人来说又是一道坎，很多女性在这一时段会觉得身上各种疼痛不舒服，出现风湿、关节炎、骨质疏松等问题。其实这些问题都是由于雌激素下降导致的。
今天我们想跟各位女士所说的是一种名叫赫伯登结节的症状。赫伯登结节是开始出现骨关节炎的一种征兆，这种征兆往往会出现在更年期这个特殊的阶段。主要是由于手指关节间的软骨发生了退变，使关节间的间隙有些变得狭窄有些变得骨性肥大，所以导致手关节看起来是一个一个的小包。当出现这种症状时，手指活动会变得笨拙，不是很灵活；而且在触碰凉水时容易诱发一些无菌性的炎症，导致关节疼痛。
不要过度担心和害怕，这只是女性生理的又一个阶段。由于50岁的女性进入了自我的一个新的生理阶段，这个阶段雌激素水平断崖式下降，对身体所产生的变化也有很多，比如闭经、卵巢功能衰退、明显衰老等。除此以外激素水平还会对我们的骨骼和肌肉产生巨大的影响，当激素水平降低时会出现肌肉变厚的情况，这也是很多女性在这个时期出现肩周炎、肌腱炎、腱鞘炎的原因。
如果症状特别严重，医院做相关的检查，医生会及时给予补充身体中所确实的雌激素或给予相关治疗的药物。如果不是特别严重的症状，那我们要做的就是放松心情，控制好自己的体重。增强户外运动，及时补充钙质多晒太阳。也可以多吃一些豆制品补充雌激素，多吃新鲜的蔬菜及水果、坚果。需要时也可以适当地补充维生素D促进钙的吸收。
总之这个时期也是比较艰难的时期。但是各位女性应该鼓足信心，不要焦虑，慢慢的症状就会减缓并消失，所以心态很重要！
