以前甲状腺的健康总是不受重视，但是现在随着身边患甲状腺结节的人越来越多，人们才发现看似不起眼的甲状腺，对人体的健康有着很大的影响。当检查出有甲状腺结节的时候，大家会发现有的结节比较大，有的小到可以忽略不计，那么甲状腺结节能自愈吗？如何才能让结节慢慢变小？
甲状腺结节现在也比较常见，一般情况下都是良性的，体积比较小，如果结节是小于一厘米的，那么就不用太担心，即使不会自愈的话，也不会对人体造成什么影响，有的病人在复查的时候，结节痊愈了也是很常见的一种情况。在日常生活中，也要注意饮食，一些食物如果吃得太多，反而会导致结节变大，那么甲状腺结节患者对于哪些食物要注意忌口呢？
甲状腺结节患者应少吃哪些食物？
现在很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，能够给人们强烈的味觉享受。辛辣的食物不仅吃起来很美味，也能帮助人们去发泄自己的情绪，很多人开心的时候，不开心的时候，都喜欢吃辛辣刺激的食物，来宣泄自己的情绪。但是辛辣刺激的食物对甲状腺结节患者可不是很友好，反而会导致结节变大，所以甲状腺结节患者日常饮食要以清淡为主，要注意忌口。
其实甲状腺结节自愈的可能性还是很大的，但是这需要患者去保养好身体，也要注意忌口，结节是可以慢慢变小的。在平时的饮食中，不要吃一些含碘量太多的食物，像是甲鱼、海参等等，吃太多的话，就容易导致结节变大，也是不利于结节的恢复的。所以，对于甲状腺结节患者来说，一定要注意适量的限制碘盐的摄入。
对于甲状腺结节患者来说，一些海产品，像是海带、紫菜等都要少吃，一些人就住在临海的城市，海产品丰富，价廉物美，即使是这样，也要注意控制。一些常见的食物，也可能会导致甲状腺肿大，像是萝卜、花生、包菜等都要少吃，这样可以有助于结节变小，甚至是消失不见。
对于甲状腺结节患者来说，如果是想要让结节变得越来越小，那么不仅要注意饮食上的习惯，还要注意睡眠充足，每天最好是睡足八个小时，这样不仅有助于恢复体力，也能防止甲状腺结节变得越来越多。平时还要注意多运动，适量的运动可以加快血液循环，加快人体的新陈代谢，还要注意保持一个良好的心态，这样才能有助于病情的恢复，结节自愈的可能性也会变大。
大家平时在照镜子的时候，不妨观察一下自己的脖子，通过触摸，或者是让别人观察的方式，来发现脖子有没有什么异常的地方。如果是发现脖子变粗了，结节突出的比较明显，那医院去做检查，以免小问题变成大问题。总之，要积极的去看待甲状腺结节这个情况，好的心态也能够有助于病情的恢复，坚持好的饮食和生活习惯，结节或慢慢变小。
