盘点乳腺结节患者饮食注意,快收藏 [复制链接]

中医讲究药食同源，就是通过调整饮食习惯和吃的食物，达到预防疾病，调整人体身体健康状况。

比如人体血糖的正常值范围是3.9-6.2，对于刚刚超过正常值范围的一部分人，就是有糖尿病倾向的，可以先不用药物治疗，通过控制饮食和运动将血糖控制在正常范围内。这样的人米饭不能吃太多，要定时定量，不能吃含糖量高的食物和水果，餐后要适当运动。

乳腺疾病患者不能吃什么

1.忌过度辛辣刺激、油腻的食物

过度辛辣刺激、油腻的食物不仅会刺激乳，还可能引起其它疾病，正常的健康人群也应该适量的吃。

2.蜂王浆

蜂王浆中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量还不少，因此不建议乳腺结节患者服用蜂王浆。

3.慎用保健品、丰胸产品

目前有些保健品、丰胸产品中含有化学雌激素成分，可导致乳腺导管上皮增生，从而增加乳腺癌的发病风险。

4..忌偏方神药

有些患者病急乱投医，只要听到治疗乳腺结节的，有作用的方法都往自己身上套，殊不知，这种做法不仅浪费金钱，严重时可能会致命！

乳腺疾病适宜吃什么

1，建议每日鸡蛋25-50克,坚果30-50克,奶类及制品克，鸡蛋建议吃水煮蛋、鸡蛋羹或荷包蛋。

2.建议每天谷薯类(干重)-克，包括米饭、馒头、面条及土豆、红薯等。常吃薯类(紫薯、红薯土豆、山药、芋头),每周5次,每次50-。

3.食用多种植物油（如橄榄油、茶籽油、菜籽油、亚麻油、核桃油、大豆油、花生油、玉米油等）每天控制在25g～40g(30-50毫升)。

4.多吃富含叶酸的食物，叶酸的重要来源是芦笋和鸡蛋。其他如豆类、葵花籽和绿叶蔬菜如菠菜或莴苣中也含有。

5.蓝莓含有抗氧化剂，而抗氧化剂可以通过清除体内的自由基从而避免其对细胞造成伤害，而因自由基引发的细胞损伤常常是癌症的前奏。可以在麦片、酸奶、沙拉中加入蓝莓补充浆果类的摄入。

6.苹果中的槲皮素是具有潜在抗病能力的天然提取物，而且，苹果中槲皮素的含量确实不低，但主要存在于表皮之中，通过正常摄入即可。

7.建议鱼虾75-克及肉禽类50-75克,肉类首选鱼虾类,禽肉优于畜肉。