生活中，身边越来越多的人在体检时，发现甲状腺上长了结节，大多数人的结节都比较小，且良性的居多，这时，不要慌张，遵医嘱，合理调养，并定期复查就行。一旦发现异常，及时进一步检查，别耽搁了。
很多人不太了解甲状腺，其实，甲状腺是人体的内分泌器官，位于颈部的甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶，其主要负责分泌甲状腺激素，以维持人体的正常运行。
临床上统计，甲状腺结节癌变的概率大约是5%左右，且大多数甲状腺癌者进行切除手术后，能正常生活，只是日常生活习惯要更加注意。
查出甲状腺结节后，4种食物尽量不吃，能更好地保护甲状腺！
食物一：海鲜
海鲜是沿海地区经常能吃到的食物，尤其是在夏季、秋季，正值海鲜采收的时节，人们会吃些海鲜，如花蚬子、螃蟹、皮皮虾、牡蛎等，这些食物是人们爱吃的海鲜类，但这些海鲜不太适合患甲状腺结节的人吃，以免加重病情。
另外，平时吃的紫菜、海带等海产品也含有较高的碘，也要注意。
食物二：油炸食物
食物经过油炸后，营养价值会降低，同时还会有较高的热量，如果平时吃油炸食物较多，如薯条、薯片、鸡翅等，不仅会让人变胖，还会影响身体的内分泌系统，所以，对甲状腺的健康不利。
调查发现，高油脂食物摄入过多，会增加身体的代谢负担，诱发高血脂，还会损伤血管，所以，平时尽量少吃。
食物三：甜食
很多人在情绪不好的时候，喜欢吃些甜食，这样能让心情愉悦，但是人在这种情况下吃过多的甜食，容易诱发肥胖，还会影响内分泌的稳定。
生活中，常见的甜食有巧克力、蛋糕、奶茶等，这类食物含有较高的糖分，容易使血糖骤然升高，同时也会影响甲状腺的健康，所以，对有甲状腺结节的人来说，平时尽量少吃甜食。
食物四：辛辣食物
现在越来越多的人都喜欢吃辣，尤其是南方人，可谓是无辣不欢，吃火锅、麻辣烫时都要加大量的辛辣调味品，如辣椒油、花椒、麻椒等，这种食物进入体内，会刺激人体的甲状腺，从而会影响其正常分泌。
如果发现甲状腺有结节了，最好平时不要吃辛辣食物，避免病情越来越重，最好以清淡为主。
以上4种食物，这3类人尽量远离，还要定期进行复查！
第一类：爱生气的人
其实大家都知道，生气对身体的危害很大，但有时遇到一些事了，想不生气都难。对平时爱生气的人来说，长期如此，这种消极情绪会影响身心健康，也会影响甲状腺功能。
从中医上讲，肝主疏泄，而经常生气会使肝经瘀滞，不仅会影响肝脏功能，对女性来说，也会影响乳腺的健康，同时也会刺激甲状腺，促使其产生结节。
所以，平时爱生气的人，想身体健康，一定要学会看开，不论对什么事，都要想开，以自己心情舒畅为主，这样身体内的毒素才利于排出。
第二类：常熬夜的人
甲状腺是人体内重要的内分泌器官，如果长期熬夜就会使身体的内分泌紊乱，从而影响其正常运行，这样一来，对甲状腺分泌甲状腺激素也会有影响。
长期熬夜晚睡的人，还会出现免疫力下降的情况，这样会让甲状腺更易生病，甚至发生病变。
第三类：吸烟的人
吸烟伤肺，大家都知道，但也不利于甲状腺的健康，主要是吸烟时，烟雾会“途径”甲状腺的位置，进而对其造成刺激，严重也会诱发病变。
如果查出甲状腺结节后，建议尽早戒烟，这样可降低甲状腺病变的概率。
碘是人体不可或缺的，对甲状腺来说，碘也是很重要的。
碘的生理功能通过甲状腺激素完成，如果碘的摄入过多或过少，都会影响甲状腺健康。为了保证营养素的均衡摄入，建议，成年人每人每天食用盐的摄入量不超过6克为宜。
