3种蔬菜对甲状腺并不友好,常吃或助长结节 [复制链接]

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，负责分泌和储藏激素，它的健康能够维持人体正常的运转。

生活水平的改善使人们可以吃到各种“山珍海味”。但近年来健康的普及使大部分群体开始研究怎么吃的健康。在以往的观念里，认为多吃绿色蔬菜对人体有好处，但对于结节患者来说，蔬菜的选择至关重要。

这3种蔬菜或会“伤害”甲状腺，建议少碰为好

1、菠菜

菠菜中含有较高含量的铁元素，有益气补血的功效。但对于结节患者来说，其实是不宜过多食用的。

由于菠菜中含有大量的草酸，过多的草酸进入人体，会导致人体矿物质流失，还会阻碍对钙的吸收，当身体缺少营养补充时，对于疾病的恢复也是不利的，结节自然也会难以消散。

2、竹笋

竹笋，即竹的嫩茎，有着“蔬中第一品”的美誉。由于其实低糖低脂高纤维的食物，所以被很多减肥人士食用，有促进肠道蠕动、缓解便秘的效果。

但竹笋又是“发物”的一种，结节患者若误食过多的话，其中含有的流甘成分可能会导致甲状腺肿胀，加重病情；此外，其中含有的硫酸还会抑制人体对钙元素的吸收，引发骨质疏松。

3、番茄

西红柿在日常既是蔬菜，又是一种水果，生吃炒菜都非常美味。但值得注意的是，由于西红柿属于寒性食物，进入人体后会使身体受到凉意，导致内分泌紊乱，甲状腺激素自然也会紊乱，促使结节的增长。

建议那种不太熟的西红柿一定不要食用，其中含有的龙葵碱类物质，是一种含*物质，不仅会伤害甲状腺，对身体各个器官影响都很大。

想要促进结节的消散，平时多做2件事

1、适量运动

生命在于运动，甲状腺结节患者每天进行适量的运动是很有必要的。结节虽然大多良性，但不可轻视，一旦恶化，可能会引发一系列并发症。

运动的过程中，能够提高全身的新陈代谢，加快血液循环，维持腺体分泌平衡，对结节的消散也有好处。同时还能够调节患者情绪，消除紧张的情绪，有效提升患者的免疫力。

2、定期体检

由于身体每天都在发生着微小的变化，医院检结节的变化。通过体检，既能做到心中有数，也可以让医生根据病情给出相对应的治疗方法，这样也能有效避免病情加重而带来的并发症。