乳腺增生是女性多发病之一，又称为“乳腺小叶增生”，在乳腺病里面，它占的概率高达百分之七八十，发病率占乳腺疾病的首位，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应予以充分重视。
乳腺增生人群占女性人群的30-60%，占乳腺疾病的75%。乳腺增生其实是病理上的名称，在国外常称为乳痛症。
饮食方面，建议患者应该少吃油炸的食品，避免发胖，同时，甜食还有动物脂肪最好也是少吃，日常应该多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
乳腺增生有结节不要慌！常吃这些碱性食物，化瘀散结，更健康！
桃胶是一种天然树脂，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色变得更好，对乳腺癌也有着预防效果，是美容物美价廉的好东西。
玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用，因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状，有很好的调理作用。
无花果的营养成分丰富，不仅含有丰富的膳食纤维，各类营养物质含量也丰富，孕妇时运还有祛火润肠，对疏通乳腺也有很好的帮助。
