有些人在体检过程中，查出了甲状腺结节这种问题。此时也会害怕病情加重，甚至发展成癌变的可能，实际上如果你出现了这种现象，先不要害怕担心，因为大部分甲状腺疾病都是良性的。
一旦查出甲状腺结节，请及时咨询专业的医生。数据显示，有高达90%以上的患者出现甲状腺结节，都是良性的，一般不会出现癌变的情况，在这种情况下我们应该做的就是控制自己的饮食。
其实当甲状腺出现病变的时候，不一定通过检查才能察觉，出现以下三种表现，说明你的甲状腺功能在降低，需要引起重视。
甲状腺若出现病变，身体有哪些症状？
饮食对于人体健康至关重要，是人们获取足够营养物质的重要途径，而有些人可能在吃饭的时候出现吞咽困难的情况，这也是甲状腺功能异常的表现。
甲状腺结节的出现本身就是一种异物，所以当出现的时候脖子也会变大变粗，容易压迫到食管与气管，可能出现吞咽困难呼吸困难的情况。
睡眠对于人体健康至关重要，睡眠也是人体免费的补药，只有保证充足的睡眠，身体才会更加健康，但是很多人出现了睡眠质量不好的情况，这与多种因素有关系。
当然睡眠质量下降与内分泌也有密切的联系，这样会引起波动，出现内分泌失调的情况，进而会对睡眠造成极大影响。
耳朵对于人体健康至关重要，能够保证听力正常情况下耳朵是不会出现什么问题的，如果身体出现了耳朵疼痛的情况，这说明你的甲状腺可能存在问题。
因为甲状腺是存在脖子上的，耳耳朵和脖颈之间的距离非常近，此时你的耳朵也会出现不明原因的疼痛感，请及时就医检查，千万别拖。
查出甲状腺结节后，两类食物快拉入黑名单，否则结节很难好
患甲状腺结节的患者，要少吃海产品：
海产品相对于日常生活中其余食物其中含碘量会更高，而碘元素又是可以合成甲状腺激素必要的营养素之一，因此当你身体出现甲状腺结节时，更应该注意碘元素的摄入量，摄入过多过少都不利于健康。
如果病情已经是甲亢的情况下，身体平时会出现情绪波动，出汗较多，等整个身体健康都属于消耗比较多的情况，就要少吃富含碘的食物，含碘量较高的海产品，也要赶紧拉入黑名单。
如果是甲减的人群，平时的情绪容易低落，不爱出汗等能量消耗比较小，跟甲亢有比较对应的相反症状，要根据自身的病情摄入适量的碘元素，不论是甲亢还是甲减，都不宜摄入过多的碘元素，否则结节很难好。
患甲状腺结节的患者，要少吃花椰菜：
花椰菜就是我们常吃的菜花，除了菜花还有西兰花，都属于十字花科类的食物，其中含有的有益成分比较多，能够帮助抵抗癌细胞。
平时可以跟西兰花炒着吃，水煮之后食用，不仅有助于减肥瘦身也能够达到养生保健的作用。
但这些食物中有一种叫做吲哚衍生物，虽然含量非常少，但是对于患有甲状腺结节的人群，一旦摄入过多就可能会影响自身的健康，不利于病情的好转，甚至会导致甲状腺肿胀。
所以出于病情的发展考虑建议患有甲状腺结节的人群最好还是少吃花椰菜，以防病情加重影响健康。
做2事，结节慢慢变好
增强免疫力。
经常感冒是造成甲状腺受损的重要原因之一，在日常生活中很多人免疫力比较低，此时更容易出现感冒发烧的情况，不仅是呼吸道的问题，也可能损害各个器官的功能。
经常感冒的人很容易甲状腺发炎，此时体内的甲状腺激素会升高，而甲状腺往往也会有一定疼痛感。所以经常感冒的人群一定要做好防寒保暖工作，以防对甲状腺造成伤害。
调节自己的饮食，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态是增强免疫力最好的方法，也是最实惠的方法，希望你能坚持。
远离辐射线。
经常接触辐射线也容易造成人体的健康受损，在日常生活中很多人会接触到射线，对于一些特殊的职业，容易出现甲状腺损伤。
人体甲状腺对于各种射线都非常敏感，接触到这些射线就容易造成甲状腺损伤，所以在日常生活中一定要学会保护自己。
常喝天然“散结水”，结节或逐渐好转
蒲公英在生活中是非常常见的野菜，养生价值非常高，对于患有甲状腺结节的人群坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解*，消肿散结，缓解甲状腺结节的疼痛感，有助于甲状腺结节慢慢好转。
查出甲状腺结节是除了要在医生的叮嘱下服用药物调节饮食，也可以坚持喝一点葛根泡水，可根据有较强的养生保健功效，增强身体的抵抗力和免疫力，调理内分泌，稳定缓解甲状腺结节的问题，有助于抑制甲状腺结节增长。
