治疗白癜风的知名专家 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin“肺部器官”作为人体关键的呼吸器官，呼出二氧化碳呼进氧气，还维持机体的正常运行和运转，过滤体内堆积的废气。
呼吸新鲜的空气，对于机体来讲非常重要，如果长时间待在环境污染的空气下，不仅会影响了肺部的健康，也会影响到支气管呼吸道的健康，所以日常生活中一定要养护好肺部。
最伤肺的4种行为
第1种行为：长期大量吸烟
长期吸烟是肺癌的主要原因，烟雾当中有较多的有*成分和有害气体，以及致癌物质比较多。香烟当中的尼古丁，烟碱，焦油成分，危害着机体的健康。
香烟在点燃的那一刻，会释放大量的有害气体和有*物质，经过喉咙，气管，支气管在进入肺部当中会使患者出现慢性支气管炎，慢性肺气肿，严重时，还会出现肺癌等呼吸道疾病。
第2种行为：炒完菜后立即关掉油烟机
大部分人在炒菜时，都会使用油烟机，减少屋内的油烟气体，但是你知道吗？油烟机的正确用法你可能不知道。
炒完菜后立刻关掉油烟机，空气当中漂浮的油烟还未飘散，会在空气中滞留。油烟机中产生的烟雾会对机体造成一定的影响，进入肺部后会感染肺部组织，增加患呼吸道疾病的风险。
第3种行为：空气污染严重
如果经常呆在空气污染严重的环境下，对肺部的伤害是非常大的，不仅如此还会对支气管以及喉咙咽喉造成一定的损伤和危害。
空气当中漂浮着一些有害气体，比如甲醛，放射性本等这些有害气体，散发在空气中被人体所吸收，这样对肺部造成严重的伤害，患上呼吸道炎症和肺部炎症的概率，也会逐渐提高。
第4种行为：过度操劳
从事体力劳动的人，或从事体育运动的人，一天的工作下来，身体上不仅感到负担和压力，同时心理上也非常的劳累，出现这种现象的话，会损伤人体的肺部功能。
过度疲劳肺功能无法得到正常的休息，从而影响了肺部的正常运行和代谢，影响到了排*解*的能力，诱发一系列的肺部疾病肺部出现结节的人，
肺部出现结节的人，晚上睡觉时或许会有3种表现？
1、睡觉时“盗汗”
尤其是对于更年期的女性来讲，随着年龄的不断增长，晚上出现盗汗失眠多梦的现象也是非常普遍的，这将是由于更年期之后，体内的雌性激素水平，正在不断的下降，就引起的生理现象。
排除这个现象，对于男性来讲，晚上睡觉时经常出现盗汗的行为，也可能是某些疾病引起的，要把肺部感染的风险考虑进去，病*以细菌的方式侵害肺部后，便会引起盗汗，多梦的迹象。
2、睡觉时“咳嗽明显”
有些人，白天不会出现咳嗽、咳痰、可一到了晚上睡觉时，便会出现频繁咳嗽的现象，有时还会在睡眠中被自己咳醒，大多数人因为是普通感冒，咽炎炎症所引起的。
正常情况下这种现象，会经过4~5天的时间得到缓解，但是这种症状，如果持续存在的话，并且晚上出现明显的咳嗽，痰多现象，一定要提高警惕，避免因肺部结节所引起的。
3、睡觉时“胸闷气短”
大部分人在睡觉时，通常是没有任何肢体意识和感觉的，一般都处于深度睡眠的状态下，机体发生明显的变化，大脑也处于不清醒的状态，不会感到明显的波动现象。
当出现肺部疾病时，在睡眠中，会压迫到肺部血管以及组织，导致患者在晚上睡觉时出现胸闷气短，胸部疼痛的症状。
多做这2件事，有助于消散肺部结节
1、多喝菊花茶
每天多补充一些水分，可以加速自身的新陈代谢和血液的循环，稀释气管当中的一些有*气体和分泌物，起到清肺减肺的目的和功效。
除了白开水之外还可以喝一些菊花，水菊花水具有清肺，清热解*的效果，菊花茶中含有大量的挥发油成分，多喝一些可以起到清火润肺，清热解*之功效。
对于用嗓过度的人来讲，多泡一些菊花薄荷茶，有着清肺解热，以及利咽喉的效果，同时在喝水的过程中，加速了排尿的次数，带走了体内多余的代谢产物。
2、清肺食物
“是药三分*”通过药物的方式，来治疗身体出现的疾病，虽然有一定的效果，但是“好这里伤那里”，对身体造成一些危害和影响。
对于污染以及疾病因素导致的肺部问题，有着比较好的改善效果，尤其是一些白色食物，比如白银耳，白萝卜，雪梨，百合，莲藕等等。
这些白色的食物都能够入肺，经起到清热降肝火的目的和效果，还可以促使气管当中的一些分泌物下所排出，达到止咳润痰的功效。
生活小妙招：肺不好按摩哪里最有效？
1、太渊穴
太原穴是肺经的原穴，经常按摩太原穴，能够激发人体的先天之气，从而可以充实人体气血，使人体逐渐强壮，每天可以按摩2~3次，每次按摩2~3分钟，达到补肺养肺的功效。
2、天突穴
天突穴在前，正中线，及胸骨上窝位置，按摩天突穴，可以起到止咳，化痰，利咽的功效。每天按摩2~3次，每次按摩2~3分钟，达到补肺养肺的效果。
3、曲池穴
曲池穴，在生活中应用范围是比较广泛的，这个穴位是大肠经的合穴，经常按摩，可达到清热解表疏通经络的作用，每天按摩2~3次，每次按摩2~3分钟。#爱乐养生#
