白癜风该怎么治疗好 http://m.39.net/pf/a_4364585.html生气对身体不好的道理，大家多多少少都会知晓，却很少有人能控制住自己，不少乳腺疾病患者表示：“生气止不住啊”，“我也不想生气，但孩子学习太糟心”，“啥都可以做到，就是控制不住自己的脾气”......
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。而大部分女性，作为感性大过理性的群体，更容易引发各种情绪滋生。夫妻关系、婆媳相处、孩子教育、职场风波...女性在生活和工作中，会不知不觉地产生出许多负面情绪，让女性的脾气变得越来越差，甚至还会因此而造成身体不适。
“世上万物般般有，哪能件件如我意。”各位女神们，生气真的不好，一定要学会调节，不然你可能会得乳腺癌！
女性比男性更容易生气？
加州大学心理学博士、中国台湾著名教育专家洪兰教授曾做过一个实验，他找到了一名正常的女大学生和一名正常的男大学生，同时躺在核磁共振里面，想一件伤心的事情。这个时候女生的整个脑都亮了，而男生只有几处亮着。
洪兰教授发现这种现象，是由血清素的变化造成的。血清素，即5-羟色胺，是一种抑制性的神经递质，与我们的情绪、动机、睡眠还有记忆都有直接关系。血清素越多，抑制思维活动,镇定情绪,缓解焦虑的能力就越强。
而通过实验可发现，男性分泌血清素的速度超出女生制造速度的52%。这也就是为什么男生已经睡觉了，女生还在生气的原因了~
女性生气太多会得哪些乳腺疾病？
乳腺疾病多半是由于体内激素不正常造成，而女性在情绪不稳定的时候，人体的激素也容易不正常。因此，女性如果生太多气，是有可能会诱发乳腺疾病的。而因生气会导致的乳腺疾病，则有以下几种：
·乳腺结节
容易生气的女性脾气相对暴躁，情绪波动较大，可能会导致体内神经内分泌系统的失衡。随着时间的推移，会影响性激素，导致以雌激素为代表的激素明显升高，极度失衡容易促进乳腺结节的发生。
·乳腺增生
在女性长期处于怒、愁、忧虑等不良情绪状态的时候，就会容易抑制卵巢的排卵功能，而且还会出现孕酮减少的症状，从而就会导致雌激素相对增高，这个时候就很容易导致乳腺增生的出现。
·乳腺癌
通过目前的临床研究来发现，情绪的剧烈波动是诱发乳腺癌的一个原因之一。经常生气确实可以促进乳腺癌的发生、发展，抑郁、焦虑、愤怒、恐惧等情绪压力都是癌症的危险因素。而情绪压力会影响人体免疫系统的活动，导致免疫微环境的失调，而且最关键的是有研究证实，经常生气的慢性情绪压力可以诱导肾上腺素水平的上调，导致T细胞突变，继而突变之后促进乳腺癌细胞扩散转移症的能力。
女性生气过多，除了容易诱发乳腺疾病，还可能会诱发肝脏类、肠胃类、心脑血管类等疾病。故而，学会控制自己的情绪，对女性来说很重要。
女性如何保持心情愉悦？
脾气来得快？那就学会消得快！
烦心事太多？那就尝试脑放空！
后悔成家常？那就多停下思考！
爱胡思乱想？那就运动多排汗！
心情总低落？那就甜点来转移！
情绪总暴走？那就多做深呼吸！
乳
有
甄
言
气坏身子，真的不值当！当你每次生气的时候，学会留给自己几分钟的冷静缓冲期，你就会发现自己好像没有那么气了~
