今早起床，我扒在厨房门口看母上大人在做什么美食，刚刚一个标准微笑还没咧出来，随即被骂个狗血喷头：她觉得我在嘲笑她，因为昨天医生诊断她患上了代谢综合征，从脂肪肝、高脂血症，现在又增加了糖尿病和高血压。她已经正式成为了一个标准的三高患者！诊断清楚，明确！
总体来说，作为一名子女我是孝顺的，我带她去看病；但作为一名健康科普编导，相当的失败，因为我都没办法挽救她的健康，即便她的体检从两三年前就提示血糖紊乱，脂肪肝严重，虽然每一次拿到报告，我都苦口婆心告诉他们：少吃精制碳水，少吃白米白面，多运动，你的腰太粗了，但是最后还是通过我妈妈做的饭，一口口把我爸和她自己喂成了标准三高病人。
我觉得：他们活该，我的父母是三高病人，真的活该！一点也不值得同情和可怜！我是一名做了近10年健康节目的编导，见过无数医生，且段位很高，我深知健康管理的重要性，所以每年我都会带父母去体检，而且是针对家族疾病史的去检查，但是我说的话，远远不如隔壁张大婶子的一句话：降脂药不要一直吃，对肝肾不好……我想说：傻X这么多，活该你们受苦受罪且受穷，因为钱都拿去吃药了！
我的父亲
比如我父亲抽烟，作为一名已经放了5个支架的“老冠心病患者”+糖尿病患者，在劝说戒掉失败后，我退而选择每年一次的低剂量螺旋CT，今年发现有一个小小的磨玻璃样结节，不知道怎么个情况，半年后再复查！颈动脉超声提示：一堆斑块！这还不是除了老化就是抽烟抽的吗?!跟他说，一方面听不懂，一方面选择性失忆！为此，我给他买了个防癌险，增加一些保障！这些都是下下策，对于父母自主的健康管理式的洗脑，毫无效果！#退休
我的母亲
这几天因为血压升至，她每天烦得透透的，总觉得她的血压是颈椎病带来的，但是不管我们讲解多少次，颈椎病可以让血压升高，但不能让它升到多不下来，通过她的事情，我发现，你和一个没有受过良好教育的人，掰扯一件事，不仅是对牛弹琴，还会把自己拉近粪坑里，出不来！因为在吃这件事情，我很早以前就买了很多杂粮，让她蒸米饭的时候混搭着蒸，直到一些杂粮生了虫子，扔了，也没吃完。
由于胰岛功能的紊乱，她经常是饿得饥肠辘辘，然后猛吃一顿，殊不知这个时候不仅容易吃多，还会让体内不多的肌肉流失，告诉她可以上午时候，吃点什么，不要让自己饿得心慌再吃饭，可她就喜欢把一件事坚持做完，再吃饭！
昨天，医生本来没给她开药，她自己主动要吃疏通血管的药物，医生在她的要求下，开了中药，但我跟她临出门之前就说了，医院开药都是中西药混搭，这已经变成一个“规定了”，那个中药你不付钱，也不影响你的治疗。如果你想调理，就正经找个中医大夫，而不是这种买一送一式的，最后我们没有付中成药的钱。对于血管最好的调理就是运动。因为她的膝关节不好，我给她买了个拉船机，让她在家拉半小时，结果现在那个机器已经沦为放衣服、坐着闲聊天的架子了。
总而言之，你跟她说一百次，也没有让事实教育来得猛烈，这下傻眼了！还是那句话：活该！#养老
我自己
看到身边很多刚刚退休，甚至四五十岁，因为猛吃猛喝身体就已经超负荷出现问题的人，很多人都爱问：为什么？这话说的，要问你自己，吃了多少？所以现代人真的不是补这个补那个，而是为身体做减法——减负。
年，我留给自己的一句话和一个问题就是：今年你为你的健康做了什么？57公斤，我要降到53-55公斤！我的终极目标就是：在我的孩子结婚时候，或许不比对方家长美丽年轻，脸上皱纹也很多，但是我的身材是匀称且挺拔的！#健康#