60岁的王大爷已经退休了，因为孩子出息，自己工作多年也积攒了一些家底，所以在退休后王大爷的生活也是非常悠闲，为了能够多享受几年好时光，王大爷便有了每年体检的习惯，一发现小病小痛便及时治疗，避免影响到身体健康。
就在半年前王大爷体检的时候，查出了肺部有结节，这可把王大爷吓了一跳，害怕自己得了癌症。医生看出了王大爷的紧张和担忧，便对他说，不要慌，查出来的结节是良性的，并且只有1.5cm，对身体没有什么影响，之后记得按时吃药，回家后好好调理身体，医院复查就可以了。
王大爷听到医生的话，心里的石头终于落下了，在回到家后便严格按照医生的嘱咐来调理身体，并且也去询问了一些以前患有肺结节的朋友，从他们哪里得到了不少调理身体的办法。
医院进行复查，发现肺结节已经变小到0.3cm，医生直夸王大爷身体调理得好，在询问当中得知，原来是王大爷这4件事情做对了，其他病人应该多学习学习。
60岁大爷体检查出肺结节，半年后结节变小，医生：4件事情做对了
1、科学饮食
中医和王大爷推荐以食疗的方式来滋养肺部，平时补充一些冬甘止西，里面含有的白芷和橘皮，就具有行中调气、燥湿化痰的作用，对于肺结节患者来说能够起到抗炎、抗氧化、清菌抗毒的作用；甘草则是能够提高患者体内免疫、吞噬细胞的清菌能力，让结节病灶能够更快地被消除；桔梗与甘草结合之后，就能够起到宣肺祛痰、解毒利肺的作用
2、坚持锻炼
王大叔在查出肺结节后，便意识到锻炼对身体的重要性，每天早上都会早起跑步，晚上和老头老太太们打太极锻炼身体。
3、外出时戴口罩
近年来我们国家的空气污染严重，疫情的出现更加使得外面环境变的危险，所以王大叔在外出的时候都会戴好口罩，也正是这一举动帮助王大叔隔离了不少病菌。
4、经常深呼吸
王大叔觉得之所以会产生肺结节，就是因为肺部不够健康，所以他每天早上都会到窗台做深呼吸，这样子在一呼一吸之间，体内的毒素和废弃物就会排出体内，让心肺功能变得更强，并且也更加有利于肺部的健康，身体也变得更好了。
其实，对于肺部结节患者来说，养肺并不难，难的是坚持养成良好的习惯。如果想要肺部健康和身体健康，那么就要和一些不好的生活习惯说拜拜。