医院检查就会发现，得甲状腺结节的人变得多了起来。以往可能一个碰不到一个病人，现在一上午就有两三个。不过因为一般检查发现的时候，甲状腺结节都是比较小，症状也不明显，对我们的身体的伤害也不大，所以很多人就会忽视它，平时还是该吃吃该喝喝。但是医生提醒大家，甲状腺结节如果不加以控制，任由它发展的话，等到甲状腺病变，也是会危害我们的身体健康的，严重的时候甚至会转变为甲状腺癌。不过我们也没有必要那么担心，因为只要平时多注意饮食，还是可以控制甲状腺结节的发展的，尤其是这3种结节的“发物”，如果有甲状腺结节，最好避免不吃。
1.含碘量高的食物
医院检查中觉得有甲状腺结节，最好了解结节是不是恶性，而且应该在治疗的时候控制相关的饮食。假如说我们患有了甲状腺结节，就最好不要再去吃那些含碘量特别高的食物，比如说不要去吃那些常见的紫菜、海带，他们的碘含量就很高。甲状腺结节会伴随着甲亢一起影响我们的身体健康，只有我们限制了碘的吸收，才能维持甲状腺的正常功能的运转。假如还是我行我素的话，依旧吃一些含碘高的食物，就会让结节变得更加严重，这样它也更难治愈。
2.刺激性的食物
假如自己有甲状腺结节，首先应该知道是什么导致了我们有甲状腺结节，是饮食？还是炎症？结节的出现一般和很多原因有关，不过首先要注意的还是饮食。检查出结节就应该注意饮食清淡，不要再吃一些刺激性的食物。不过也要注意，有些人的结节是炎症引起的，这时候也应该避免吃一些刺激性的食物。因为刺激性的食物属于发物，如果我们出现这种症状后依旧吃一些刺激性的食物就会导致症状进一步的加重。所以希望大家在日常饮食中保持一个温和清淡的一日三餐。避免结节被刺激加重。
3.十字花科类食物
除了上面提高的，还有一些蔬菜也不要吃，比如说十字花科的蔬菜，如西蓝花、紫甘蓝等，都是这一种类。因为它们都含有吲哚类物质，所以建议大家不要吃。虽然它们是蔬菜还是尽量避免，免得进一步加重结节的病情，导致情况发生恶化。
总之，医生建议大家，发现自己有甲状腺结节的时候，既不能过度害怕，也不要过分小瞧。掌握正确的饮食方法，少吃含碘量高、刺激性的食物，同时对于十字花科的蔬菜也要退避三舍。这样才能有利于病情不恶化，有助于缓解结节。同时也要控制自己的脾气，不要过多的生气，闲暇时候多进行一些有氧运动，这样坚持下去，结节就会慢慢地恢复正常。直至消散。