现在医疗技术的进步，很多人在检查之后发现自己身体中有结节，虽说大部分的结节都是属于良性的，经过自己对身体的调理之后，有的结节还可以消散，但是不怕一万，就怕万一啊，有部分的结节还是存在癌变的概率，这让很多人在检查出结节之后心里非常担心。
查出乳腺结节，就要永远告别西兰花？
在网上搜索了西兰花和乳腺结节，发现很多人说这类患者不能吃。很多的女性乳腺结节患者就不敢再吃了，但是其实这是一场误会，西兰花表示自己不想再当“背锅侠”。其实患者不能吃西兰花，不是指的乳腺结节患者，而是针对的甲状腺结节患者，因为西兰花中含有一种氧化物，这种物质会抑制患者对碘的吸收，所以甲状腺结节患者要注意食用的量的控制，这两种结节疾病是不一样的，完全就是两码事。
西兰花中含有丰富的营养物质，而且各种矿物质元素的含量也非常的丰富。西兰花中含有丰富的硒元素，有利于抗癌，还登上了美国《营养学》杂志。有它还含有抗坏血酸物质，提高肝脏的解毒能力，对免疫力的提升帮助很大，正是乳腺结节患者需要的。
真正要忌口的要少吃：
女性乳腺结节疾病的出现，和自己内分泌紊乱有很大的关系，所以饮食上大家要小心。现在很多人的口味比较重，不仅仅是男性，女性也是如此，喜欢吃辛辣、刺激的食物，譬如常见的火锅、螺蛳粉、麻辣烫等，这些食物中含有丰富的油脂、调料、辣椒、盐，对人的健康无益，常吃的话还会使人发胖。肥胖再加上爱吃这些刺激的食物，导致人的内分泌出现紊乱，不利于女性乳腺健康发展，爱好者一口的人要注意，少吃。
除了这些刺激的食物，女性最喜欢吃的就是甜食，甜食也是使人变胖的食物之一，像蛋糕、饼干、奶茶、巧克力等，含有很多的糖分、脂肪、不饱和脂肪酸，对人的心血管健康不利之外，对女性的内分泌、雌激素分泌也会造成影响，诱发乳腺疾病。
女性想要摆脱乳腺结节的困扰，要怎么做？
上面也说到了，患上这种疾病，和不健康的饮食，身体肥胖有很大的关系，所以我们要注意调节自己的饮食，控制好自己的体重，平时吃的清淡一些，适量多补充一些富含维生素的食物，还有汁水比较多的水果，促进代谢。
运动减肥，帮助自己控制体重，运动可以增强女性身体免疫力，使女性身体更加的健康，有利于结节的消散。运动促进血液的流动，同样有利于结节的消散。保持一个良好的心态，控制自己的情绪，不好的情绪会使自己身体中激素水平紊乱，不利于散结。
女性注意贴身衣物常更换，因为乳腺疾病还有一个诱病因素可能是感染导致，平时注意卫生，避免接触不干净的东西，勤洗澡。在选择内衣的时候，选择合适的尺码，太过紧的会使血液流通受到阻碍，更容易产生结节。有些保健品中含有激素，要谨慎使用，在医生的指导下进行。