甲状腺结节是比较常见。尤其是现在随着科技的进步大家也越来越注重自己的身体健康了，医学检查仪器也越来越发达，在体检时，我们就时常会发现甲状腺结节的的情况。根据调查显示，如果借助B超手段。
一般人群中约有百分之六七十的人都会诊断患处有此病。那么发现甲状腺结节严重吗？我们应该怎么办呢？饮食应该注意些什么？会不会对我们身体健康造成很大的影响呢？我们这就来看看。
如果发现甲状腺结节我们应该怎么办呢？
首先，所谓的甲状腺结节就是我们甲状腺组织上形成的一种异常包块，它的主要是因为我们甲状腺素在分泌过程中出现了一些异常。
在组织上形成了很多一个一个小的分泌物滤泡，而这些滤泡是会慢慢变大的，在其中间积聚成一些胶冻状物质，然后慢慢出现钙化的一种情况，就形成我们所说的甲状腺结节。
至于它为什么会产生？目前来说还不是太清楚！主要还是因人而异，有的人是因为结节性甲状腺肿而引发的；还有一些与甲状腺瘤或者是甲状腺癌有关；
而有的还可能与甲状腺出现了自身免疫状态不平衡有关，这些都有可能是引发我们的甲状腺增生与滤泡之间的重要原因！
所以对于甲状腺结节来说，如果说要预防，让它绝对不长，那可能是不现实的，合理摄入一些碘、防止一些甲状腺炎引起结节、尽量远离放射源等等，都只能是在一定程度上降低甲状腺结节的发生率，但并不能杜绝发生！
发现甲状腺结节应该怎么办？其实非常简单，它的量摄入足够即可！
其实对于大多数甲状腺结节来说，饮食并没什么需要特别注意的事项，唯一可能比较明确需要注意的那就是碘的摄入量！
因为我们甲状腺激素合成的过程中是需要碘的，当我们的碘摄入不足时候，就需要我们的甲状腺分泌更多甲状腺激素，这就是加滤泡变大形成结节的过程，还可能会有更多的结节产生！
但是这并不是说所有人都必须要补碘，这是不正确的，一定要根据自己每天吃的东西，和你所在的地区土壤和水分来决定，像我们内陆大部分地区补碘，我觉得没问题！
但是东南沿海就不需要补了，因为对沿海地区的人，平时吃的东西大多数都是海产品。还有这些地区喝的水，可能碘含量就比较多一些，这些地区同样不需要补碘，如果非要补那未必就是好事了，一定要进行评估后再重新决定看要不要加碘盐。
如果发现有甲状腺结节，那不必惊慌。对于甲状腺结节评估的重点在于他的性质：如果说是良性的，那么就不算严重，对我们身体健康不会有什么大的影响。只要注意适时复查即可，如果有变化，就需要及时就诊。
如果是恶性的话，就是我们经常所说的甲状腺病变，属恶性肿瘤。这就比较严重了，需要通过进行手术、TSH抑制剂等方法来治疗了。
但是大约会有30%左右的患者可能会复发，所以要注意治疗后的复查随访。在饮食方面，甲状腺结节患者需要注意碘的摄入量，不宜过低也不宜过高。注意尽量少摄入脂肪，控制体重指数。除此之外，甲状腺结节患者还需要注意心情。
据调查发展，有些人患甲状腺类疾病与心情会有着一定的关系。一个人长期处于焦虑、抑郁、生气、悲观等负面情绪下会引发或者加重很多疾病。所以说学会调节自己的心情，适当的释放压力也是十分有必要的。
所以说诊断出甲状腺结节时不要慌，首先需要鉴别性质，从而做出不同的应对。如果是良性就多注意观察，一旦发现是恶性就尽快进行手术，特别需要注意复查。