秦女士本身很注重健康，每年都会安排一定的体检项目，但最近拿到的体检报告，却吓到了秦女士，她的体检单上甲状腺出现了结节。很多人在看到体检报告中有结节的存在时，都会异常担忧，担心结节产生病变，从而导致癌症，认为这是癌症的前兆，这是真的吗?
我们先来了解一下什么是结节
结节不是疾病，而是一种影像检查的结果，是人体器官中的新生肿物，体积相对来说比较小，我们身体的任何部位都可能出现结节，炎症、增生等在检查结果中也会表现出结节，常见的三大结节分别是：甲状腺结节、乳腺结节和肺结节。
结节是癌症前兆吗?
答案是：不是。由于现代检查手段的不断进步，体积较小的结节也能在相应的检查中被及时发现，但一般的结节都以良性为主，并不会导致癌症的发生，也不存在癌变的危险，而一些恶性结节还是需要通过进一步的检查来排查是否有癌细胞的存在。
结节产生的原因
结节通常是由于身体的炎症所导致的，但有时也会在无炎症的情况下由于某些腺体的增生而成。从中医的角度上来说，结节主要由于气结、痰凝、血瘀导致的，而气结多与人体的肝脏相关，《黄帝内经·阴阳应象大论篇》中记载：“肝，在志为怒，怒伤肝”当我们经常生气时，气结于心，怒而伤肝，都会影响我们的身体健康。
结节的产生和我们自己不良的生活方式息息相关，对于身体中已经出现结节的人来说，日常生活中要注意什么，才能避免结节进一步增大呢?
饮食上：这些食物要少吃
1.含有激素的食物
结节的发生经常和身体中异常的激素水平相关，所以对于已经存在结节的人来说，要减小可能导致激素水平发生异常的可能，如果经常食用含有激素类的食物，食物中的部分激素被人体所吸收，可能会导致病情加重。
日常生活中很多食物中都含有一定的激素，例如豆制品、鸡、鸭、蜂胶等，除此之外，很多保健品中也都含有激素成分，对于这类物品，还是少吃为妙
2.辛辣刺激类
结节很多时候就是由于炎症所导致的，而辛辣刺激类的食物不仅不利于炎症的消失，有时还会刺激结节的生长，不利于结节的恢复和治疗，所以最好还是要少吃。
除此之外，一些腌制食品、高脂肪、高胆固醇的食物也要尽量少吃，都会给我们的身体带来一定的负担，从而影响结节的治疗。
在饮食上应该以清淡为主，同时保证营养均衡，为自己的健康创造一个比较良好的饮食环境。
心理上：控制情绪，放松心情
中医将五脏与五行相对应，同时人的五种情绪也和五脏一一对应，认为“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”，而我们的身体中五脏处于一个平衡状态，当我们的情绪波动过大，或者将不好的情绪闷在心里，就会导致身体出现不适，自然也不利于结节的缓解和治疗。
从现代医学角度出发，我们的不良情绪会影响体内的激素水平，从而促使内分泌水平发生变化，导致内分泌紊乱，由此激素的平衡也会被打破，形成恶性循环，而结节多由激素影响所导致的，长时间的不良情绪，会刺激结节的生长，因此要控制好自己的情绪，让自己的心情处于一种比较放松的状态。
体检上出现结节不用过度慌张，并不是癌症的前兆，发生癌变的几率是比较小的，及时地诊断和治疗才是关键，生活中要注意改善自己的不良饮食习惯，放松自己的心情才是最佳之选。