当我们在正常体检时，偶然发现了甲状腺结节，这无疑是令人沮丧的事情。为什么会这样？这是因为大多数人总误认为甲状腺结节与甲状腺癌息息相关。确实，在极少的情况下，甲状腺结节有可能是癌性的。但是，我们应该明确的是，在更多时候，甲状腺结节是无害的。
对于检出甲状腺结节的朋友来说，无论是手术治疗，还是保守治疗，我们在生活方面注意某些饮食，对病情是能够带来很大的帮助。因此，本文我着重与大家说一说发现了甲状腺结节该怎么办？在饮食上又该注意什么？
什么是甲状腺结节？
在临床之中，甲状腺结节则是由甲状腺中异常细胞组成的肿块。肿块可以是实质性、液性，或者两者的混合物。实际上，大多数甲状腺结节不会引起症状。这也是很多人在常规体检或影像学检查中，偶然发现甲状腺结节的最多原因。此外，我们会在照镜子时注意到脖子上的一个肿块，医院进行彩超检查才发现是甲状腺结节。
在大多数情况下，甲状腺结节是良性的，并且不会给我们的身体带来负面影响。因此，甲状腺结节患者很少会抱怨脖子、下颌或耳朵有疼痛感。但是，在某些情况下，甲状腺结节可能会致癌。如果结节大到足以压迫气管或食道，则可能导致呼吸困难、吞咽困难等症状。甚至更不常见的是，如果结节侵入控制声带的神经，则会引起声音嘶哑，但这一般与甲状腺癌息息相关。
尽管多数甲状腺结节没有任何症状，但是在极少情况下，甲状腺结节也会引起甲状腺功能亢进，或者甲状腺功能减退的症状。假如伴有甲状腺功能亢进，我们很大可能会出现无法解释的体重减轻、异常的高血压等等问题；假如是伴有甲状腺功能减退，我们可能会感到疲劳、情绪产生变化、头发与皮肤变得干燥和粗糙，甚至做任何事情都难以保持注意力。
很多时候，我们是无法确定甲状腺结节的根本原因。但是，假如我们存在甲状腺疾病，比如桥本氏病、甲状腺炎等，甲状腺结节的概率也会有所上升。此外，我们饮食中碘摄入不足，会形成甲状腺肿，慢慢也会发展成为甲状腺结节。当然，相比男性，女性罹患甲状腺结节的风险也会大很多。
甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？
在临床之中，大多数甲状腺结节都是良性的。也就是说，大多数甲状腺结节并不会对身体健康产生负面影响。除非是甲状腺结节长得比较大，压迫了我们的食管、气管或者神经，这就会导致我们出现一系列的症状，比如吞咽困难、呼吸困难，或者是声音嘶哑等等。一旦出现症状，无论是对我们的身体，还是心理，都会带来极大的困扰。
当然，假如甲状腺结节是癌性的，也就是我们常说的甲状腺癌。显然，这对我们的健康是会造成极大的影响。在大多数时候，我们总认为甲状腺癌恶性程度比较低，接受了正规治疗，就可以安然无恙、啥事也没有。
实际上，在临床之中，甲状腺癌的类型有很多，相比甲状腺乳头状癌，未分化型的甲状腺癌发展迅速，呈现高度恶性，50%的人群在早期就发生转移，预后自然也是极差的。所以，我们在面对甲状腺结节时，不能认为甲状腺癌是一个非常友好的癌症，就对结节放任不管，这显然是对自己极不负责的一种行为。
但是，我们在检查出甲状腺结节时，也不能害怕和恐惧得心态崩溃。相反，沉着冷静，并遵从医嘱，才是最应该做到的事情。总体而言，不是恶性的甲状腺结节并不会影响我们的寿命，也不会对身体造成困扰，只有比较大的甲状腺结节或癌性甲状腺结节才会对身体造成极大的影响。
发现甲状腺结节怎么办？饮食上要注意些什么？
当我们发现了自己患有甲状腺结节时，是否进一步治疗取决于结节是良性还是恶性。如果甲状腺结节是良性的，而且并不会引起任何症状，那我们应每6-12个月进行超声检查，并由医生进行年度体检，以密切观察。即使对于良性的甲状腺结节，如果它继续生长或在随访过程中，在彩超上出现令人担忧的恶性特征，我们很大可能需要手术切除。
假如甲状腺结节被高度怀疑是恶性的，或引起我们的呼吸困难、吞咽困难和疼痛等等症状，那么我们很大可能需要进行甲状腺部分或全部切除。假如我们只是单个良性的甲状腺结节，并伴有甲状腺功能亢进，我们还可以进行放射碘疗法。当然，这是需要医生进一步评估，才可以进行的。
此外，我们发现甲状腺结节之后，在饮食上应该注意以下几点：
●避免重加工食品：加工食品对甲状腺功能没有直接影响，但是如果加工严重，例如微波炉晚餐、甜甜圈等等，它们对任何人都不健康。而某一些重加工食品，例如加工肉，甚至包含某些被认为具有致癌性的成分，这对甲状腺结节是极为不利的。
●限制盐分摄入：大多数人在饮食上会吃太多盐，建议将每天的盐摄入量控制6g以下。
●去除不良脂肪：在饮食中，我们应该避免过多的垃圾脂肪摄入，比如肥肉、牛肉等红肉，而是应该加入更多的优质脂肪，例如橄榄油、坚果、肥鱼等等。
●小心甲状腺肿的食物：甲状腺肿食物可促进甲状腺结节进一步发展。尽管我们不需要完全避免食用这些食物，但应小心食用。在日常生活之中，导致甲状腺肿的食物有西蓝花、抱子甘蓝、花椰菜等十字花科蔬菜。因此，我们在食用这些蔬菜时，建议不要一次性大量食用。当然，我们也不能完全避免。
结束语：
一旦发现脖子上有甲状腺结节样的东西，就应该去看医生，以进一步诊断。在极少数情况下，我们的甲状腺结节会癌变，但是请记住，大多数甲状腺结节对我们是非常友好的。尽管如此，我们面对甲状腺结节时，还是应该积极对待，并定期随访检查，以观察甲状腺结节的生长情况。
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