女子在一次检查的时候发现自己的肺部长了一个结节，大小在5mm左右，尽管医生告诉了自己，这种结节的危害性并不高，但是自己心里始终有一个疙瘩放不下。于是自己找到医生仔细的询问，后来根据医生的建议，自己照做，在一段时间之后再进行复诊，发现自己的肺部结节变小了，非常的感谢和激动。
医生告诉这位患者散结的方法到底是什么呢？有很多人都非常想知道。
首先这位患者的结节属于小结节，并且生长的位置也不是非常的危险，医生在检查之后，认为这种结节属于良性，不至于动手术，所以建议患者先回家进行观察。过段时间再来诊断一下，看结节的变化。大部分的结节都是属于良性的，很少有结节性质比较的恶劣的，很多人的身体中都有可能存在结节，大部分会随着时间的推移逐渐的消失，这里就需要大家注意自己健康生活的培养。但是这位患者心理太过于担心，因此医生给出了几个建议。所以后来在检查之后发现自己结节变小了。
以下几种有利于散结的方法，要记清楚了：
健肺食物适量多吃。说到这里很多人肯定就在自己的大脑中已经有答案了，没错就是雪梨、山药、白萝卜、百合等，这些食物有一个共同的特性，都是属于白色的食物。白色食物有很好的养肺的功效，对人的肺部健康有益，常吃这些食物还有助于人的身体健康，对肠胃还有帮助，肺部有结节的人，吃的话，有助于散结，因此可以适量多吃一些。
健肺的运动常做。肺部长出结节的根本原因就是肺部抵抗力下降，所以想要自己的肺部结节消散得更快一些，平时可以多做一些有氧运动，增强自己身体的活力。在运动的过程中，我们的肺部功能可以得到很好的提升，使我们的肺部扩张能力增强。肺部健康了，血液循环得到很好的改善，这样身体中的有害物质就可以更快的代谢出身体，结节自然也就会更快地消失。但是这里要提醒一句大家，运动并不是强度越大越好，也不是运动的时间越长越好，根据自己的情况来决定，如果强度过大，很有可能会影响到自己的身体健康，要注意。
健肺环境要留意。肺部结节的产生和空气质量低有很大的关系，在出门之后要注意随时将自己的口罩戴好，口罩的唯一好处就是帮助我们过滤掉空气中大颗粒物质，这样就可以减少我们肺部很多的伤害。所以这一点要注意了。还有的人家里面的空气质量就不好，喜欢在家里抽烟，厨房油烟污染等，长时间呆着这样的环境中，对人的身体肺部造成的影响很大，所以要注意，给自己的家中常通通风，有助于散结。
在患病的期间，有的患者可能会在情绪上有一些波动，但是适可而止，因为不良的情绪变化不利于自己肺部结节的消散，因此不建议大家有太多的杂念，为了自己的肺部疾病更快地恢复健康，一定要主动的调整自己的情绪。没事的时候可以适量的喝一些茶，增强代谢，清热解毒，正是患者需要的。