生活中我们在做一些健康的体检的是时候，往往就会发现自己的体内有结节，常见的部位有甲状腺、乳腺以及胰腺和肾脏等部位，比如说多见的甲状腺结节、乳腺结节等。发生结节之后，很多人就会担心会不会发生癌变，其实一般来说体内的结节恶性几率比较小，大部分都是良性结节，如果在检查的时候发现自己的结节是良性，同时也没有生长过大的表现的话，平时检查的时候注意观察，并不一定就要进行切除。生活中注意一些健康的饮食方式，结节的情况就能得到一定的改善，或许还能逐渐消散，下面医生就给大家介绍一些相关的食物，生活中可以适当的吃一些。
这些食物有利于消肿散结，生活中不妨多吃些
1.适当吃些含有维生素的蔬菜和水果
发现自己有结节之后，就要注意第一时间判断是良性还是恶性，同时结节的大小也要注意，如果说过大的话，可能会压迫身体的器官，可能也要进行切除。对于良性的结节，生活中可以进行一些定期的检查，饮食中也需要大家多注意，首先可以适当的吃一些相关的蔬菜和水果等含有维生素较多的食物，这些维生素可以增强身体的免疫力，起到消肿散结的作用。而且需要注意的是，患有结节之后，往往会导致免疫功能出现下降，这时候就出现一些相关的并发症，所以也要注意促进免疫力。
2.豆制品和奶制品，补充蛋白质
结节患者生活中也要注意，及时地补充体内的蛋白质，生活中可以适当的吃一些豆制品或者奶制品，比如说豆浆、牛奶等。这些食物中蛋白质不仅仅可以满足我们的身体需要，维持身体的健康运行，同时还可以帮助我们增强身体的抵抗力，对于结节的情况也有一定的缓解，同时适当的蛋白质补充还有利于身体内内分泌调节，对于身体健康比较有帮助，生活中可以适当的摄入。需要注意的是，虽然说牛奶中蛋白质含量比较高，但是也含有一定的脂肪，所以对于体重过重的人群来收，想要减肥的话，最好选择一些豆制品来补充体内的蛋白质，不然喝牛奶的话，可能会导致体重减不下来。
3.适当吃些油麦菜、奇异果
想要结节及时的消散，生活中也要注意，适当的多吃一些具有消肿散结作用的食物，举例来说有奇异果或者油麦菜，它们都可以起到一定的促进结节消散的作用，生活中可以适当的吃一些，它们不仅仅可以帮助我们补充体内的维生素，同时含有的一些微量元素，也有一定的抗氧化作用，可以消除血液中的自由基，降低心血管疾病的风险。所以建议有条件的生活中可以适当地多吃一些。
发现结节，这些食物要少吃，避免症状加剧
1.少吃高碘食物
生活中适当地少吃一些碘含量较多的食物，尤其是甲状腺结节患者，如果食用过多的碘往往会导致病情加剧，引起一些健康风险，所以生活中要适当的避免一些海带、紫菜等含有碘较多的海产品，需要注意的是，甲状腺激素的分泌往往和我们的身体健康有一定的联系，所以生活中要注意，对于甲状腺部位出现的异常要多用点心，同时控制碘元素的摄入，这样才能让甲状腺结节尽早的消散，身体恢复正常。
2.避免食用辛辣食物
出现结节之后，一些过于辛辣刺激的食物也要避免，要知道许多结节往往和身体部位的一些严重情况有一定的联系，对于炎症，除了要通过药物及时的控制之外，平时也要注意补充清淡的饮食，每天尽量多吃一些绿叶蔬菜。如果说发现结节之后还一味的是食用一些辛辣的食物的话，可能会导致结节和炎症都有一定的发展，对于身体健康有不利的影响。所以建议大家对于一些火锅麻辣烫等辛辣、刺激的食物要是适当的少吃一些，这样对于身体健康才会有帮助。
3.避免饮酒以及含有酒精的食物
生活中还要注意尽量避免饮食就，酒精在进入我们的身体后往往会刺激我们的相关结节部位，那甲状腺结节来举例，酒精往往会刺激我们的甲状腺部位，导致结节进一步的生长壮大，甚至会挤压我们的气管，导致出现呼吸困难等症状，所以生活中就要注意，避免饮酒。