对于自己体内尿酸的多少，大多数人都是有一定的了解的，通过抽血检验就能测出尿酸水平。
然而，很多人只知道多余的尿酸排不出去，会堆积在体内，却不知道尿酸会导致什么影响！
因此，当发现自己的身体突然出现了某些异常的迹象时，需要注意尿酸过高了！
高尿酸会导致以下四种症状
1、肾绞痛、血尿
体内尿酸主要靠尿液排出，因此尿酸过多，肾脏负担加重，就容易导致肾病。
尿酸沉积在肾脏中要容易患肾结石，就会导致肾绞痛、血尿等等症状，引起痛风性肾病。
尿酸导致的肾功能破坏时，还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常表现，严重时还会导致肾衰竭。
2、突发关节肿大、剧痛
经常突然间出现关节剧痛，肿大，尤其是夜间，经常被疼醒，这就很可能是痛风了！
这是因为尿酸沉积在关节、软骨等位置，且发病急，病情反复。
这个时候就要注意了，一定要控制饮食，降低尿酸，医院查看。
3、痛风石
痛风石即痛风结节，当身体中的尿酸长期处于一个高的水平，一部分的尿酸也会沉积在软组织当中，形成一些小结节，常见白色结节。最先会在耳轮等地方表现。
所以当耳轮中出现小结节的时候，要注意是否是尿酸升高了，此时，医院检查了。
4、血糖升高
尿酸高，会导致人体对葡萄糖的利用降低，从而影响胰岛素的正常发挥，最终导致血糖上升，甚至会诱发糖尿病！
因此，尿酸高的人，若血糖也高，要考虑是不是尿酸过高引起的！
要想降低尿酸，多饮三水、多做三事、戒掉三物，可预防并发症
多饮三水
1、白开水
尿酸高，要注意多喝水，每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
2、苏打水
当尿液中的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸也就更容易稀释排出，所以，多喝点苏打水，可以帮助碱化尿液，促进尿酸的排泄。
3、毛菊苣根茶水
毛菊苣根茶原产于欧洲，是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用。
菊苣根有效组分，可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，且降脂作用明显优于对照药非诺贝特，同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用，作用持久稳定。
并且，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
多做三事
1、多运动
尿酸高的人，要注意适当运动，不要久坐。
长期静坐，运动少，会导致高嘌呤物质，堆积在体内，易引起高尿酸甚至痛风。
因此，要减少久坐，适当运动，可先从每天健走20-30分钟做起。
像慢跑、广播操、快步走、乒乓球等项目，都比较适合高尿酸人。
2、多吃蔬菜
高尿酸患者多吃蔬菜少吃肉，对控制尿酸有很好的效果。
大白菜、娃娃菜、土豆、芋头、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，都是低嘌呤食物，高尿酸的人可以多吃。其中黄瓜利尿，是高尿酸患者的理想食物。
3、勤观察
每个人的体质不同，承受能力当然也不一样，有的人是尿酸很高也没有出现痛风的症状，但是有的人尿酸不是很高的时候就已经引发了痛风。
所以对于高尿酸的患者，医院进行检查，以免延误病情。
戒掉三物
1、酒
对于尿酸高者，就要少喝酒，甚至不喝酒了。
尤其是啤酒，其含有大量嘌呤，最易导致痛风。
尤其是啤酒加海鲜，对于高尿酸患者，简直是雪上加霜！
2、火锅
火锅中不仅会加入很多的调味料，还有各种动物内脏，海鲜等等都是高嘌呤的食物，相关实验证明，一个人吃一顿火锅会比吃一顿正餐摄入高十倍的嘌呤，甚至很有可能高达数十倍！
并且如果吃火锅再配上啤酒，对身体的伤害也是双倍的。
3、高脂肪食物
高脂肪食物的热量很高，进入体内，不能及时消耗，会增加体内脂肪，诱发肥胖。
而体内脂肪过高，会抑制尿酸的排出，从而促使尿酸水平升高。
建议，尿酸高的人，尽量避免高脂肪食物，尤其是患痛风并发高血脂症的人。
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