根据不同的方向水平位置，身体的重力线也是有几种划分方法的。
影响腰椎：侧面中立、背面看身体力学线
例如：侧面看重力线，下图左边那个，脖子即颈椎那四节C3、C4、C5、C6跟L3腰椎那一节是一条直线，这是理论上的理想力学线的位置，但是很多人头前倾了，导致颈椎的C3、C4、C5、C6前移，而腰椎L3那一节的位置被上面拉扯着，最终导致腰椎出问题，可能是腰椎间盘突出、腰痛腰肌劳损等问题。所以，腰痛可能是脖子位置不对的原因，这个时候调整脖子效果会比练腰更好。
继续往下看，下图右边背面看L3位置连接到腿部一直到脚后跟的位置。如果L3的位置不好，那么脚掌受力就会被影响到、整个腿部受力情况都发生变化、腿型也会受到影响，那么腿型不好看，可能跟腰椎有关系，可能跟颈部脖子有关系，从上到下，在力学线的作用下，整个身体就像是积木堆积起来的房子，虽说不是牵一发而动全身，但也不远矣。
别慌，可以练回来的，想练习的人看看这个：年纪大了，脖子越来越短了？
影响耻骨、骶骨、骨盆区域、导致臀部下垂、大腿变粗，侧面前面、正面力学线
具体力学线如下左边图所示，从下巴的位置开始，经过胸部腹部前侧，终点去到耻骨位置，如果下巴、胸椎、腰椎位置发生变化，那这就不是一条直线了，再从正面看（下图右边那个）这条线的终点落在耻骨结节上。
怀孕期间，由于松弛素，骨盆、耻骨会稍微分离，以便分娩，这个一直到产后一段时间才能恢复过来，所以孕期产后的女性容易耻骨疼，耻骨又会影响到骶骨尾骨区域，也就是整个骨盆区域的位置都会受到影响，可能刚开始没有疼痛感，但是臀部下垂、大腿变粗是刚开始的现象。
别担心，可以练回来的，感兴趣的同学看之前的文章每天十分钟，双腿间距再宽也能练回来
导致骨盆前倾、后倾的力学线
下面左边图片这条线是从头顶颅骨的位置开始、中间是骨盆、膝盖、终点是脚踝足底，这条线最长出现的问题是骨盆前倾或者后倾，骨盆前倾看起来臀部往后翘，腰部会前凸，如下左边图。这类人大腿前侧腿部的肉会很多。
别慌，之前写过如何练的：瘦大腿，不用深蹲，不用普拉提！
下面右边图片，驼背了、骨盆后倾、头前倾，整条力学线都发生了变化，这个时候身上不长肉，基本都保持不了身体的平衡，所以只能后背长肉，前面也长肉来平衡躯体了。而且理想力学线被破坏之后，身体代偿加大，长久之后各种疼痛，慢性疾病也会出现。
别担心，趁着年轻，还可以练好的，练骨盆弹性就可以了：骨盆居然有弹性，这个怎么练？