摘要： 很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是你知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，
老年人多吃一下上面的两道菜，对钙质的补充是很有帮助的，人体中的钙物质时刻都在流失，只有出现了一些骨病之后才会察觉到该补钙了，这个时候已经晚了，因此在平时的生活中就要重视起来，首先从饮食做起，预防钙流失。
从交通运输部获悉：“十一”*金周第五天，全国道路旅客运输共运送旅客8330万人，较去年同期相比增长6.0%，长途客流继续小幅回落，但已有部分返程客流出现。