黄花鱼功效与作用及禁忌黄花鱼的营养价值 [复制链接]

目前有很多人都非常的喜爱吃海鱼，因为海鱼比淡水鱼要更加鲜嫩美味。*花鱼也是海鱼的一种，味道特别的鲜美，且制作方法多样化，深受吃货们的喜爱与追捧。那么大家知道*花鱼有哪些好处及禁忌吗？下面与小编一起来了解下吧！

*花鱼功效与作用及禁忌

1、*花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果;

2、*花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

3、*花鱼中含有磷、铁、维生素B1、B2以及尼克酸等。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能。

4、*花鱼的白脬可炒炼成胶，再焙*如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。鱼脑石即*鱼头中的2枚耳石，其性重下走，主治石淋，小便不通。

5、禁忌：因*花鱼多脂,荞麦性寒难消、动热风,都是不易消化之物。*鱼味甘性平有小*，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。

*花鱼的营养价值

1、*鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果。

2、*鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

3、*花鱼中含有磷、铁、维生素B1、B2以及尼克酸等。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能。

4、*鱼的白脬可炒炼成胶，再焙*如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效。鱼脑石即*鱼头中的2枚耳石，其性重下走，主治石淋，小便不通。

*花鱼的适用人群

一般人群均可食用。尤其适合儿童、老人、久病体虚的人群和气虚、气郁体质。*花鱼对低血压有辅助治疗的作用。*花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精、补血止血、预防癌症的功效。

1、贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜。

2、*鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

*花鱼的食用方法

原料：*花鱼克，猪肥瘦肉、青蒜、青菜各克，鲜姜10克，大葱15克，绍酒20克，醋15克，酱油10克，芝麻油10克，花生油克，精盐7.5克。

做法：

1、将活*花鱼刮去鳞，掏净内脏及鳃，洗净。在鱼身两面剖上斜直刀，用精盐腌渍。猪肥瘦肉切丝、青菜切段。

2、炒锅内加花生油、中火烧至六成热（约℃）、用葱段、姜片偏炒几下，倒入肉丝偏至断血，放入绍酒、醋，加入酱油、清汤、精盐烧至沸，将鱼入锅内小火熬炖20分钟，撒上青菜、青蒜，淋上芝麻油盛汤盘内即成。

通过以上内容，相信大家对*花鱼的功效作用有了一定的了解。*花鱼具有极高的营养价值，为鱼中上品，常吃对身体健康有一定的帮助，不过吃*花鱼也是要注意的，比如荞麦与*花鱼相克，不宜同食。